睡眠窒息症

 患有睡眠呼吸暂停症的人在睡觉时会停止呼吸 10 到 30 秒。 这些短暂的呼吸暂停每晚最多可发生 400 次。 有两种睡眠呼吸暂停：阻塞性和    睡眠窒息症  中枢性。 阻塞性睡眠呼吸暂停是最常见的睡眠障碍类型。 让我们讨论治愈睡眠呼吸暂停的所有可能方法。

睡眠呼吸暂停的治疗旨在重建规律的夜间呼吸并缓解非常强烈的打鼾等症状。 它还将有助于解决相关的医疗问题，例如高血压，并降低心脏病发作的风险。

一、习惯的改变

改变日常习惯有时也会成为治疗睡眠呼吸暂停的良方。

A。 避免饮酒、吸烟和服用安眠药

b. 如果体重过重，则需要减轻体重。 即使体重减轻一点也可以改善您的症状并帮助您治愈睡眠呼吸暂停。

C。 侧睡而不是仰卧。 侧睡有助于保持喉咙畅通。 患有中度或重度睡眠呼吸暂停的人也必须做出这些改变才能治愈睡眠呼吸暂停。

2.持续正压

为了治疗睡眠呼吸暂停，持续正压通气 (CPAP) 是睡眠呼吸暂停患者常用的方法。 对于这种治疗睡眠呼吸暂停的方法，您需要在睡眠期间在鼻子上方戴上面罩。 面罩以适合您的压力水平吹入您的喉咙。 气道压力的增加使您在睡觉时保持喉咙张开。 调整大气压力，使其足以阻止空气通道在睡眠期间短暂地变得过小，这最终有助于治愈睡眠呼吸暂停。